Beauty Adicta

Analizando todos los productos del mercado

Fitoterapia y Cáncer

fitoterapia

No creo, como algunos se atreven a afirmar, que la Fitoterapia pueda curar el Cáncer, pero sí creo que puede prevenirlo en numerosos casos.

Nadie sabe a ciencia cierta a qué se debe esta terrible y cruel enfermedad. Se dice que surge en parte por causas genéticas, pero que la dieta y el estilo de vida que uno lleva influyen en gran medida en su aparición.

Si una persona no lleva una dieta sana y sólo se alimenta de grasas y alcohol, sus órganos se llenarán de toxinas. Hay ocasiones en las que el cuerpo recibe más de las que puede procesar; el sistema inmunológico se encuentra débil precisamente por esas toxinas, y llega un momento en que éste no puede expulsarlas. Esto podría hacer que la actividad de las células cambie y se produzcan más de las debidas, lo que causaría Cáncer en alguno de los órganos envueltos en el proceso de la alimentación (riñones, colon, estómago, hígado…). Por supuesto, el Cáncer depende de numerosos factores y todavía no sabemos ni un cuarto de lo que deberíamos saber de él.

No quiero decir con esto que llevar una vida sana sea garantía de que uno no va a padecer esta odiosa enfermedad, pero con una vida sana, desde luego que se reducen las probabilidades considerablemente de padecerla. Y es que no resulta suficiente el no fumar para no padecer Cáncer. La alimentación y el ejercicio son clave a la hora de prevenirla.

Por otra parte, existen teorías que afirman que se puede destruir al Cáncer con una dieta adecuada. No creo en milagros, y como persona que ha visto el Cáncer muy de cerca (en personas muy queridas), aborrezco cuando alguien se atreve a decir que unas milagrosas pastillas pueden curarlo. Es ridículo y ofensivo.

Sin embargo, sí podría tener sentido (en un estado sumamente optimista) que si unas células comenzaron un pésimo día a revolucionarse, se puede revertir esa actividad si el sistema inmunitario se hace fuerte y vuelve a funcionar como es debido; como una vez funcionó. No creo que el Cáncer pudiese desaparecer, pero quizá podría ralentizarse o incluso dejar de expandirse. Quién sabe. Desde luego, si me viese en una situación así, en la que no tengo nada que perder, no me importaría probar la fitoterapia; una solución que como mínimo va a depurar mi organismo y a proporcionarme más vitaminas y minerales, algo que va a hacer que me sienta más fuerte para luchar contra la enfermedad.

El Dr. Pablo Saz Peiró opina que debe potenciarse la capacidad del organismo para que reaccione y pueda destruir sus propias células cancerosas: “Si el organismo no tiene esa capacidad, prolifera el cancer”.

http://plantas-medicinales.servidor-alicante.com/documentos/plantas-potencian-sistema-inmunologico-capacidad-autocurativa-cuerpo

Es cierto que tomar suplementos supone un coste adicional, pero los beneficios a largo plazo sin duda merecerán la pena. Los vegetales, por otra parte, cuestan menos que un chuletón o solomillo de ternera, y el té verde es más barato que una copa, así que no se puede poner la pobre excusa de ser “pobre”. No es tampoco cuestión de hacerse vegetariano. Las proteinas que proporcionan la carne, los pescados y los mariscos son fundamentales a la hora de llevar una dieta sana y equilibrada, pero las carnes rojas y la de cerdo (sobre todo el embutido; carne procesada) ha demostrado no ser beneficioso para el organismo, recomendándose consumir una mayor cantidad de carne blanca, como el pollo y el pavo.

De hecho, se afirma que los vegetarianos tienen un tanto por ciento ligeramente inferior de Cáncer de estómago y de sangre (Leucemia) pero igual o incluso mayor de colon, recto e intestino delgado. No se sabe aún a qué se debe esto, pero se deduce por tanto que no hay necesidad de hacerse vegetariano (más aún; no parece recomendable), ya que  necesitamos cantidades de proteínas y vitaminas que sólo las carnes y pescados pueden darnos; aunque desde luego hay que comer vegetales, que tienen mucha fibra y muy pocas grasas.

 http://www.bbc.co.uk/mundo/ciencia_tecnologia/2009/07/090701_cancer_vegetariano_men.shtml

Para el Dr. Saz Peiró, el mejor tratamiento preventivo es una dieta rica en vegetales: “Alimentos en los que se han investigado principios activos que actúan como alimentos medicamentos, muchos de ellos por la acción de sus principios como potentes antioxidantes, efecto que está relacionado directamente con la mejor capacidad inmunológica de los pacientes y con
su supervivencia. Además, las dietas hipocalóricas alargan la vida y mejoran el sistema inmunológico”.

“Los compuestos de estos alimentos no han demostrado curar totalmente el cáncer, pero sí han demostrado gran eficacia en su prevención. También han demostrado participar en muchos regímenes de la gente que ha curado su Cáncer, y están catalogados dentro de la curación espontánea o natural de esta enfermedad”.

Fitoterapia y Acné

Fitotherapy

El año pasado leí un artículo que decía que unos investigadores de la Universidad de Leeds habían descubierto que el tomillo es mucho más eficaz contra la bacteria del Acné que muchas cremas que se recetan actualente para esta enfermedad.

“Los científicos pusieron a prueba la efectividad del tomillo, la caléndula y la mirra contra la bacteria del Acné, mediante unos preparados en alcohol. El grupo encontró que, aunque todas las soluciones conseguían destruir la bacteria tras una exposición de cinco minutos, el tomillo fue el más efectivo de los tres. Es más, descubrieron que la tintura de esta planta tiene un efecto antibacteriano mayor que el del peróxido de benzoilo, el ingrediente activo presente en la mayoría de las cremas antiacné”.

Dicen que el tomillo es nada menos que diez veces más efectivo que el peroxido de benzoilo, pero que además no deja sequedad en la piel. Increíble ¿verdad? Cualquiera que padezca Acné me dará la razón; el que no, pues como si oyera llover, pero yo os digo que esto es revolucionario. Así que no tardé ni dos minutos en comprar tintura (thyme tincture) en el Reino Unido y ahora me la echo todas las noches. No sé si se vende en España, pero la podéis conseguir en Fushi por 8 libras.

http://www.fushi.co.uk/ingredients/herbal/thyme-thymus-vulgaris/thyme-tincture-100ml-2913.html

No sé si tan solo ingiriendo tomillo se podrá parar la asquerosa bacteria del Acné, pero creen que echándolo sobre la piel sí puede funcionar. Todavía queda experimentación que hacer pero, como yo no vi riesgo alguno, me lancé a probar.

Me lo echo desde hace más o menos ocho meses. Lo más molesto es el olor, ya que parece que uno se está preparando ensalada en propia carne; puede recordar a los aliños que se utilizan para preparar algunas aceitunas. Al día siquiente, si te limpias con un tónico (que deberías) verás que el algodón sale un poco verdoso. Pero esos son los únicos efectos indeseados del tomillo. La tintura de Thyme que yo uso son ocho libras (unos 10 euros) y dura bastante; unos 3 ó 4 meses. En cuanto salgan unas pastillas o una crema tópica seguro que le ponen un precio más elevado. Yo sí he notado que tengo menos Acné, pero no es un método infalible para acabar con él, si se tienen las hormonas revolucionadas. Contra eso, lo único que acabará con el dichoso Acné será la píldora (Diane 35), que regula los niveles hormonales.

Como la tintura lleva alcohol, también se corre el riesgo de secar un poco la piel si se pone uno demasiada cantidad. Otra de las ventajas, en mi opinión, es que el tomillo, al ser una planta, se puede aplicar con otras cremas antiacné encima, aunque ojo; si te echas mucha crema encima del tomillo la piel se resecará seguro y puede pelar un poco. Si lo que quieres conseguir es un peeling natural, el tomillo con una crema del árbol del té (tee tree oil) será perfecto. Pero ten  cuidado; usar tomillo y sobre él, aceite del árbol del té puro puede enrrojecerte la piel más de lo que habrías deseado. Es mejor que apliques el aceite puro del árbol del té justo en el grano, ni un milímetro más para allá, ni uno más para acá.

Puedes leer aquí la noticia sobre el tomillo en español:

 http://www.abc.es/20120329/sociedad/abci-tomillo-acne-201203282051.html)

Fitoterapia

Muy ligado al tema de la belleza va el de la salud y bienestar físico. Cuando todo marcha bien en nuestro organismo, esto se refleja inmediatamente en nuestra cara y en nuestro cuerpo. La Fitoterapia, una técnica milenaria que consiste en ingerir o aplicarse plantas o sustancias vegetales con fines terapéuticos, constituye nuestro más accesible instrumento para prevenir (y a veces incluso curar) enfermedades.

Si la susodicha planta ofrece grandes y evidentes beneficios, la industria farmacéutica puede invertir para que se hagan las investigaciones y experimentos necesarios, para patentar después un medicamento hecho a base de esa sustancia. Por supuesto, todo esto toma su tiempo, así que muchos prefieren usar las plantas directamente, aunque algunos aseguran que ésta puede ser una práctica peligrosa. Por ejemplo, se ha afirmado que el ácido betulínico de Betula Alba (abedul) “inhibe las líneas celulares del melanoma humano”. Sin embargo, también se ha advertido que “pronto estará prohibido utilizar la planta de abedul porque existirá un medicamento patentado”.

Y esto ¿por qué? ¿Es que una planta puede resultar peligrosa? Pues parece ser que, si no se consume la cantidad necesaria en el momento apropiado, algunas sustancias pueden resultar perjudiciales. Pero en numerosas ocasiones, las industrias farmacéuticas simplemente quieren monopolizar el mercado y hacerse con nuestro dinero.

Bendita Manzana que nos Arropó

Porque la ropa y el estilo que uno lleva constituyen parte de su belleza, hoy me decido a escribir también sobre moda. No sobre lo que este diseñador, Fulano de Mengano, ni este otro individuo, Mengano del Primer Fulano (admirables algunos de ellos) quieren que compremos; tampoco acerca de este color que arrasa y pinta las más recientes pasarelas sólo porque nunca se ha utilizado antes y convierte a Fulano Primero en único e innovador.

Aborrezco seguir la norma y admito que me fastidia cuando algo de temporada me gusta, quizá porque me hubiera gustado llegar allí a mí antes y ponérmelo no porque alguien me lo ha ordenado sutilmente, si tal paradoja existe, sino porque me da la real gana.

Quiero escribir sobre moda, porque me gusta mirar ropa y me paso horas observándola y tocándola; pero tengo que dejar claro que poco sé de nombres, marcas y tendencias. Y que no me importan, dicho sea además. No me importan demasiado, primero porque no me gusta hacer publicidad tan barata que sale gratis, y segundo, porque si me gusta una prenda y me quedo con el nombre del creador, si tengo grandes expectativas, más tarde me desilusiono.

Me suele gustar una prenda de aquí y otra de allá, pero es complicado que porque me apasione un par de vestidos de novia de Victorio Y Lucchino una temporada, me vaya a gustar todo lo que diseñen de ese momento en adelante. 

Aunque me encanta en general su estilo lánguido y femenino como el que demuestran con el impresionante vestido de arriba, siempre pueden aparecer con cosas como éstas, que no favorecen ni a la híper-delgada modelo que han puesto a desfilar.

 

 ¿Quién podría comprar este vestido? La pobrecita ni siquiera puede caminar. Las mujeres reales nunca nos haríamos eso a nosotras mismas. Alguien debería explicar a estos sevillanos que el día más importante de nuestra vida (o uno de los) queremos estar medio favorecidas.

Quiero escribir sobre las prendas que me gustan, como el amante del cuadro cuyo valor no conoce, pero que ciertamente conoce de su valor. Simplemente sobre eso. Sobre diseños, colores y texturas.

Diseños bonitos que a cualquiera favorecerían (siempre teniendo en cuenta que no todos los cortes quedarán bien a todos, porque no todos los cuerpos son iguales). También quiero escribir sobre colores, no porque estén de moda sino porque quedan bien a quien tiene cierto tipo de piel y pelo, y sobre cómo combinarlos, lo que supone todo un arte; y también acerca de texturas, porque éstas son para mí fundamentales. Lo más curioso de una tela es que no hace falta tocarla para saber si ésta es buena o no. Si algo es de piel o de seda saltará a la vista sin necesidad de tener que tocarlo. Su suavidad traspasará, y podrá notarse incluso por la inexperta mirada.

Ah, la ropa… ¿qué haríamos sin ropa? Pues… obviamente, andar desnudos. Pero, como Eva nos salvó de tan estúpida idea (de ver carnes colgando y otros espectáculos desagradables), devorando aquella rica y hermosa manzana, aprovechémonos y vistámonos apropiadamente. Eso como mínimo. Quienes además disfruten de tal maravilla, de semejante arte, esos que se vistan como reyes.

Soap and Glory

Existe una marca británica en el mercado que ya tiene casi 100,000 fans en Facebook y de la que muchos hablan maravillas (Soap & Glory); así que me he propuesto probar todos sus productos y comprobar si en esta ocasión es oro todo lo que reluce. En España no se vende, pero sus productos se pueden conseguir por Ebay, y, si alguna viaja a Londres a menudo, en Boots se venden, casi siempre con ofertas de 3×2.

La verdad que el envoltorio es de lo más apetecible; tan atractivo, que lo primero que viene a la cabeza es que, si la casa cosmética se gasta tanto en el packaging, no puede invertir demasiado en la composición de sus productos. Es lo que siempre he pensado, así que me mostraba reticente a comprarlos. Los envases son rosas y plateados, con fotos y tipografía retro (de los 1950s). Además, algunos tienen… digamos que pequeños chistes. No, no es broma. Como dice su creadora, la canadiense Marcia Kilgore, si no se hubiese dedicado a la industria de la belleza, hubiese sido copy-writer. Lo que, honestamente, sigue haciéndome desconfiar algo de esta marca.

La individua continúa con descaro: “Soap and Glory products with names such as “Sexy Mother Pucker” and “The   Scrub Of Your Life” (la verdad que los nombres son de órdago) are testimony to the fact that we are not in cosmetics, we are in the entertainment industry! I have learnt that given the choice people will read anything rather than nothing, and our entertaining claims and puns will keep you smiling all the way home!”

Hombre, lo cierto es que la buena mujer tiene algo de razón: yo me he pasado “largos” minutos leyendo sus botecitos. Pero me preocupa que alguien equipare la industria cosmética con la industria del entretenimiento. A mí, como a muchas mujeres, no me entretiene nada tener que ponerme mil ungüentos para mejorar mi aspecto físico. Ojalá que con darnos una duchita al día provocásemos infartos alrededor.

El caso es que, tras ver un experiemento en un programa inglés que me apasiona (Gok’s Clothes Road Show) un montón de mujeres que probaron varias cremas de diferentes marcas (todas en el mismo tarrito blanco, para que no se supiese la marca de ninguna de ellas), estuvieron de acuerdo en que la mejor era una de Soap & Glory: THE RIGHTEOUS BUTTER, hecha a base de manteca de karité (shea butter) y aloe vera. Así que yo, por supuesto, me la acabé comprando. A ver, como he dicho, no me entusiasma echarme ungüentos, pero aún así, no necesito un gran poder de persuasión para probar cosméticos, supongo que eso está claro a estas alturas). A lo que vamos, si además de ser tan apetecible por fuera la susodicha crema, decían que era tan buena por dentro, pues ¡tenía que ser verdad!

Y, efectivamente, además de tener un olor riquísimo, te deja la piel muy suave. Cuesta 10,50 (300ml) y Boots, como digo, suele tener una de esas súper ofertas de llévate-tres-productos-y-el-más-barato-te-sale-gratis, así que por 21 libras te llevas 900ml.

Admito que The Righteous Butter BODY LOTION también es increíble. Su olor, su textura (algo más light que The Righteous Butter  a secas), y que el bote lleva medio litro de crema… son motivos suficientes para hacerme fan. Elle le ha dado un Beauty Award y ¡no me extraña nada!

A mega-sized (half-litre) bottle of super deluxe but lightweight Soap & Glory body lotion with shea and cocoa seed butters, sweet almond and rosehip seed oils, aloe vera, vitamin E, a special seaweed-sourced rough skin smoother, and Soap & Glory’s fabulous bergamot, peach, vanilla and sandalwood classic ‘pink’ fragrance.  

En cuanto a su crema de manos, de acuerdo… deja las manos muy suaves, tengo que admitirlo. El ingrediente principal es el mismo, manteca de karité, que, para mí, hidrata las pieles más secas y es perfecta para las más sensibles. También lleva aceite de macadamia.

Pero que algunos productos sean maravillosos, no significa que todos lo sean.

Su “Scrub Your Nose in it”, aunque lleva kaolín, el producto estrella de muchas mascarillas para piel grasa, es normalito. Nada del otro mundo.

Su crema anticelulítica “Sit Tight” es original, vamos a decir. Cuesta 14,50 y está compuesta a base de cafeína (componente principal de muchas cremas contra la celulitis) y un ingrediente llamado Detoxyboost. Lo gracioso de esta crema, y por lo que muchas mujeres la compran, es que ¡actúa cuando estás sentada! Así que, ahora que la mayor parte de las mujeres nos pasamos la vida con el culo plantado en la ofi, ¿¿cómo nos vamos a resistir a semejante invento?? ¡Yo no pude! Cuanto te la pones, no sientes nada, pero al cabo de un rato, y más cuando estás sentada… empiezas a sentir efecto calor (como ocurre con muchas cremas de este tipo) en donde te la has echado. A ver, ocurre igual que con el resto de cremas anticelulíticas… totalmente cuestión de FE. Estas cremas seguramente ayuden, pero, si quieres estar más tersa, va a hacer falta algo más que untarte una crema.

Otro producto que tuve que comprarme es éste de aquí:

Featuring notes of bergamot, blackcurrant, magnolia, freesia, vanilla and musk. Application of this mist may bestow the wearer with a newfound and haughty kind of self-confidence, triggering uncontainable fits of flirtatiousness. Mist at your own risk.   

Un agua de colonia en spray que se supone es floral y flirty… A ver, huele bien, pero ¡huele a hombre! No he podido ponérmela otra vez. De verdad, perfecta para machos ibéricos, pero lo que es para mí… ¡nanai! El problema es que si se la intentas recomendar a un chico… ¿cómo va a querer éste echarse un perfume que viene en semejante frasco? ¡No cuadra! Así que sólo me queda recomendarlo a… hombres sensibles, por decirlo de alguna manera.

Son muchos los productos que me quedan por probar de Soap & Glory. Las cremas de ojos tienen muy buenas reseñas y muero por probar el brillo de labios Super-Colour Sexy Mother Pucker Yummy Plum, aunque dicen que es muy pegajoso, lo que era de esperar. Estoy segura de que es como cualquier otro brillo, que produce un efecto óptico de volumen,  sin aumentar de verdad los labios, aunque actuando como un auténtico pegamento con tu melena cuando hay un poco de viento. Bastante desagradable. Eso sí, se dice que al pintarse una los labios,  da una sensación de picor. Supongo que todo es cuento y que esta Marcia Kilgore y su team son más bien unos listillos.

De cualquier manera, sí seguiré probando sus productos y comprándome sus cremas corporales, que es lo que verdaderamente recomiendo.

La dirección de su página web es ésta:

http://www.soapandglory.com/

Y esto, lo que dice de sus productos:

A fun, fresh, fearless, fantastic British beauty brand created by suds-loving entrepreneur and celebrity facialist Marcia Kilgore. We’re known for wonderfully effective bath, body and skincare products including the super-plumping lip gloss Sexy Mother Pucker™ and award winning The Righteous Butter™ body butter. Soap & Glory recommends applying products with happiness and abandon, because while beauty absolutely matters, it doesn’t matter absolutely.

Soap & Glory has been supporting the Clean of England since 2006, when founder and serial suds-loving entrepreneur Marcia Kilgore used her cosmetic chemistry savvy to bring, fearless, and fantastically formulated bath, beauty, and body products to the British. Kilgore is widely renowned as the skincare expert’s expert. At 26, she opened her first big business – New York’s famous Bliss Spa. She’s performed thousands of treatments on her ‘regulars’, top beauty editors, and an A-list roster of celebrities (including Madonna, Demi Moore, Calvin Klein, Cameron Diaz, Uma Thurman and Oprah). She can tell you WHAT REALLY WORKS, and knows what lifts a skincare, body or cosmetic formulation from average to fabulous. Most importantly, she believes that a good laugh can take off as many years as a good ‘lift’.

Within weeks of Soap & Glory’s first launch, the word – and the gloss – on almost everybody’s lips was the (now iconic) super-plumping Sexy Mother Pucker™. Soon after, Soap & Glory’s Righteous Butter™ Body Butter was voted Britain’s Best Body Butter* and our Make Yourself Youthful™ anti-aging peptide serum took The Times beauty awards gold star. The bar was set high. And every single Soap & Glory product that followed has been brilliant.

But it’s not all foam and frivolity. Last year, Soap & Glory kicked off a 2-MINUTE RINSE™ campaign. A quick, easy to do 120-second shower became de rigueur for those worried about the approaching global water shortage. And so, Soap & Glory always suggests – whether you’re using Soap & Glory or other people’s products – shorter showers. Now proud purveyor of an absolutely fabulous full range of beauty, body and bath-stuffs, Soap & Glory recommends putting your products on with happiness and abandon, because they believe while beauty absolutely matters, it doesn’t matter absolutely.

Pero ¿quién es la tal Marcia Kilgore?

http://www.notablebiographies.com/newsmakers2/2006-Ei-La/Kilgore-Marcia.html

http://www.stylist.co.uk/stylist-network/work-life-marcia-kilgore

A ver, da un pelín de miedo la mujer aunque se la ve tersa. De cualquier manera, creo firmemente que se ha puesto labios y pómulos, lo que me lleva a pensar que se echa hialurónico en la piel, a parte de la buena genética que tenga.

Además de su parecido a Bimba Bosé que no viene al caso pero me apetecía señalar, en una entrevista le preguntan qué productos de maquillaje lleva en el bolso, y ella, ni corta ni perezosa contesta:

Soap and Glory’s Trick or Treatment, Ruby   and Millie Cheek colour in Wine, Caudalie   hand cream and the ultimate lip gloss Sexy   Mother Pucker.

Eh… dos de los productos ¡no son suyos! Ella tiene su crema de manos, ¿por qué recomienda otra? Me deja anonadada… Y me da que pensar…

Los números de 2011

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un reporte para el año 2011 de este blog.

 

Aqui es un extracto

El Museo del Louvre tiene 8.5 millones de visitantes por año. Este blog fue visto cerca de 72.000 veces en 2011. Si fuese una exposición en el Museo del Louvre, se precisarían alrededor de 3 días para que toda esa gente la visitase.

Haz click para ver el reporte completo.

Eliminar la celulitis… ¡se puede!

La celulitis se puede evitar haciendo mucho ejercicio desde que tienes… ¿uso de razón? Bueno, eso depende de cada una, y de acuerdo, quizá me haya pasado, pero ten en cuenta que una empieza a retener líquidos desde que le viene el periodo, y eso ocurrió hace unos 200 años, así que sigue leyendo y prepárate para ponerte las pilas.

Si ya tienes celulitis (que supongo que sí puesto que estás leyendo esto), entonces lo que se puede hacer es mejorar el problema, o incluso hacerlo desaparecer. Sí; soy optimista. Se puede. Lo que ocurre es que, al igual que el que quiere hacer desaparecer por completo las marcas del acné, tendrás que emplear mucho dinero, tiempo y esfuerzo.

Pero antes de continuar… ¿qué es la celulitis?

La Wiki, como siempre, nos lo explica http://es.wikipedia.org/wiki/Celulitis

Se trata del cúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).

Si se tiene poca celulitis, “sólo” tienes que concienciarte y comenzar a tomarte en serio este pequeño problema. Sí. La celulitis es horrible; un auténtico problema, y, si no miras para ella, siempre va a ir a más.

Así que comienza una tabla de ejercicio diaria y vete aumentándola poco a poco. No hace falta que te mates en el gimnasio. Simplemente, haz ejercicio constante (diario) y que sea bueno para tus zonas problemáticas.

Antes de seguir leyendo, quiero hacerte una pregunta: ¿tomas la píldora? Porque si la tomas, poco puedes hacer por eliminar la celulitis. A pesar de que sigas todas las recomendaciones de este reportaje… lo siento pero ésta seguirá perennemente aferrada a tu cuerpo. La píldora es tu mayor enemigo a la hora de acabar con la celulitis. Lo digo por experiencia. Tendrás que dejarla, si de verdad te interesa acabar con el problema. Siempre puedes usar otro método anticonceptivo, y si tomas la Diane por tu acné, entonces siempre puedes tomar aceite de onagra que lleva Omega 6 (seis pastillas de 500 mg al día) con Omega 3, que lleva, por ejemplo, el aceite de hígado de bacalao (solamente una pastilla al día). A algunas les funciona, a otras no tanto, pero merece la pena dejar la píldora por unos meses para hacer este experimento y comprobar si a ti te va bien o no. Estos aceites son esenciales para el organismo, y ayudan bastante con el acné, la regularización de las hormonas, y hasta con problemas circulatorios y de artritis, entre muchos otros.

Ejercicios muy eficientes para eliminar celulitis de piernas y glúteos. ¡Créelo! Siempre y cuando los hagas todos los días y vayas aumentado la intensidad. Nadie ha dicho que esto iba a ser fácil.

Primer ejercicio

El propósito de este ejercicio es el de fortalecer los músculos abductores y los glúteos. Tumbada en el suelo, boca arriba, con las piernas cerradas y sosteniendo una almohada entre ellas y los brazos en el abdomen, relajados. El movimiento consiste en juntar las piernas en el centro y contraer los glúteos, subiendo las caderas.

Segundo ejercicio

Ejercicio especialmente diseñado para fortalecer los glúteos. A cuatro patas, con los brazos semiflexionados y apoyados en el suelo. Mientras se mantiene una rodilla apoyada en el suelo, se levanta la otra pierna, extendida, hasta la altura de la cadera, o doblada, apuntando al techo. De esta forma, se contrae el glúteo firmemente.

Tercer ejercicio

Túmbate de lado (mejor en una superficie plana, como una cochoneta), mientras apoyas los dos brazos en el suelo. Si estás sobre tu lado derecho, entonces levanta tu pierna izquierda hasta el límite. Levántala y bájala despacio, sin prisa. Sintiendo cómo hacen fuerza los músculos. Repite este ejercicio 25 veces, y vete aumentando el nñumero de veces con el paso de las semanas.

Cuarto ejercicio

Este ejercicio fortalece los músculos del cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Se comienza el ejercicio de pie, con una pierna delante de la otra y profundamente flexionada y con la espalda recta. A partir de ahí se va alternando el movimiento de flexión de las rodillas, que es de casi 90 grados por cada pierna.

Quinto ejercicio

Utilizado para fortalecer los músculos abductores, los cuádriceps y los glúteos. De pie, con las piernas separadas y los pies mirando hacia afuera levemente. El tronco debe estar recto y las manos, en la cadera. Moverse flexionando las rodillas hasta los 90 grados y evitando la flexión del tronco.

Sexto ejercicio

El último de los ejercicios también está encaminado a mejorar los abductores, cuádriceps y glúteos. De pie, con las piernas separadas y los pies mirando hacia afuera levemente. El tronco debe estar recto y las manos, en la cadera. Moverse flexionando las rodillas, trasladando el peso del tronco a las rodilla flexionada, mientras la otra pierna permanece extendida. Alternar.


La Dieta también es fundamental:

Beber mucha agua (noticias frescas) es un deber. Nada más levantarte “atízate” un vaso grande de agua con limón. O mejor dos; cuando uno se levanta suele tener sed, así que aprovecha y desintoxícate a base de bien. Tómalo con una cápsula de Té verde. Dicen que va de fábula. Yo lo he tomado, pero no he sido constante como para recomendarlo o no. Pero, en cualquier caso, el té verde es bueno para otras cosas también, como para prevenir algunos tipos de Cáncer o arrugas. Y a mí el sabor me dan ganas de devolver, así que si a ti te ocurre lo mismo, ¡tómatelo en cápsulas!

Veamos algunos de los beneficios de esta bebida.

 

Diversas fuentes dicen: A pesar de que el té se lleva bebiendo desde hace miles de años, las investigaciones científicas para documentar los potenciales beneficios para la salud de esta antigua bebida, no tuvieron lugar hasta pasadas décadas.

De estos estudios se ha comprobado que el té verde contiene altos niveles de unas sustancias llamadas polifenoles, que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas e incluso antibióticas. El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y del hígado.

Bebe también zumo de naranja natural y tes o cafés sin azúcar. Usa sacarina para edulcorar o miel, si lo prefieres.

El azúcar y la sal son reconocidos enemigos a la hora de perseguir una piel sin celulitis. Sobre todo la sal, que hace que retengas más líquidos de lo habitual. Toma sal de dieta, aunque lo mejor es que la sustituyas por limón siempre que puedas, y toma absolutamente siempre leche desnatada.

No hace falta decir que cuanta menos grasa, menos celulitis se tendrá ¿verdad? A estas alturas de la pelea todas sabemos eso. Simplemente, procura reducir el azúcar, la sal, la comida basura, la bollería industrial, las patatas y porquerías que vienen en una bolsa, el queso y los lácteos… y aumenta verduras, hortalizas y frutas. Es difícil, sí, pero hay una serie de alimentos que pueden resultar tan deliciosos como las porquerías:

Queso de untar light en panecillos integrales, cubierto con jamón cocido o incluso con aguacate (con moderación).

Espárragos envueltos en jamón cocido.

Palitos de zanahoria, de pepino o de apio con queso de untar light o con humus.

Tomatitos con aceitunas negras, queso de burgos y jamón de York.

Pepino rallado con yogur light y ajo (el tzatziki griego, ¡pero light!).

Los purés de verduras estarán mucho más sabrosos si les metes una patata cocida, y al estar cocida, ésta es sana, así que no te tienes que preocupar por las grasas.

Gazpacho con poca sal o sal para dietas.

Huevos duros rellenos de atún y cubiertos de tomate.

Cualquier ensalada. Hazlas diferentes para que resulten más atractivas.

 

Hay un sinfín de aperitivos, que realmente están deliciosos.

Si no te gusta mucho la fruta, métela al horno. No sólo se pueden meter manzanas. Mis postres favoritos consisten en melocotones, nectarinas, plátanos y ciruelas en el horno, bañados con un poco de helado. Te aseguro que cualquier fruta al horno resulta deliciosa. Unas ciruales rojas en el horno quedarán algo ácidas y calientes, lo que resulta delicioso al mezclar con el helado dulce y obviamente frío. Si encuentras helado light, mejor. Prueba también con frutas algo más exóticas que una manzana o una pera; frutas que no estés acostumbrada a comer.

Lo sé. Que has estado haciendo todo esto por un tiempo y la celulitis sigue ahí. Bueno, eso es porque llevar una alimentación sana y hacer ejercicio previene o ayuda a prevenir la aparición de celulitis, pero si ya se tiene entonces hay que hacer uso de algo más. Porque los milagros se dejan ver poco por el mundo.

Ayuda extra contra la celulitis:

Además de hacer ejercicio y comer de forma sana, necesitas masajear las zonas afectadas. Los hoyitos que ves en tu piel son líquidos retenidos que dan lugar a la celulitis.

Por eso, un buen masaje profesional persigue deshacer esos nudos, esos cúmulos de grasa y líquidos que tienes atrapados en tu piel. Nunca podrán quitarte de encima la celulitis si no masajeas las zonas con problemas.

Como la gran mayoría no podemos pagarnos un buen masajista a diario o ni tan siquiera semanalmente, lo más indicado es que te compres un buen masajeador eléctrico, de buena potencia.

No hay muchos en el mercado, cierto es, pero las españolas estamos de suerte, porque el de Solac lo venden en el Corte Inglés y es buenísimo.

Hay dos, pero el de más potencia es éste: Solac ME-7710 Sculptural

http://www.ciao.es/Solac_ME_7710_Sculptural__1219104

El masajeador es bastante pesado, es uno de sus puntos negativos. Además, recomiendan no usar la máquina durante más de quince minutos seguidos. Así que úsala quince en una pierna, y otros quince, más tarde, cuando el aparato esté totalmente frío, en la otra. Te recomiendo que lo hagas de esta manera, primero una pierna y después la otra, porque si te da pereza hacerte media hora al día, corres menos riesgo de dejarlo a medias ya que… ¿no querrás que una pierna se vea lisa y la otra no, verdad?

El masaje debe ser diario. Si no, no esperes ver resultados. Y esa media hora es mínima. El aparato tiene distintas intensidades y cuatro cabezales muy útiles y eficientes. Yo soy verdadera fan de esta máquina, ya que tiene más fuerza que unas manos humanas, que se cansan y pierden intensidad.

La máquina viene con infrarrojos, que realmente calientan el área y deshacen la celulitis. En casi todos los cabezales que vienen se puede poner crema anticelulítica. Revitol es una de las más recomendadas que hay en el mercado, aunque, para ser honestos, yo no noté ninguna diferencia, y la estuve usando por meses, casi un año, ya que me compré seis botes en promoción.

Prueba cualquier crema anticelulítica que contenga carnitina, cuanta más, mejor. Aunque lo mejor sería que encontrases una crema que contuviese todos los ingredientes de los que se habla en esta web http://www.eliminar-celulitis.com/cremas-anticelulitis-teayudamo-elegir.html

La cafeína es otra de las sustancias estrella a la hora de reducir la celulitis. Acostúmbrate a mirar los componentes de los productos que usas, la cantidad que lleva de ese compuesto… Llegará un momento en el que sabrás qué hace cada componente químico y natural en tu cuerpo y esto hará que sepas elegir mejor los productos que usas. Te sorprenderías al descubrir cuántos productos que tienes almacenados en tu baño son totalmente ineficaces.

Otra crema altamente recomendada es Danaefabienne, aunque ésta nunca la he probado. Échale un ojo a su website, y decide por ti misma.

http://www.danaefabienne.es/

Con los infrarrojos de la máquina Solac, la crema que hayas elegido penetrará bien en la piel y ayudará a deshacer la antiestética piel de naranja.

Llevando una dieta sana, bebiendo mucha agua, evitando ciertos enemigos como la sal y los azúcares, haciendo algo de ejercicio y masaje diario en las zonas problemáticas como glúteos y muslos notarás la diferencia, ¡es algo 100% garantizado! Sin embargo, la celulitis seguirá estando ahí, menos visible, pero terca cual mula. Aunque no debes preocuparte, porque hay un sinfín de métodos que pueden ayudar a erradicarla. Toma nota.

¡Un wrap… humano!

El wrap consiste en envolverte (como su nombre inglés indica) con vendas calientes y eliminar así toxinas. Antes de envolverse, uno debe exfoliarse bien, ponerse la mascarilla/crema que viene con el kit (si es que nos hemos comprado el kit y no hemos ido al salón de belleza) y vendarse la parte deseada por una hora o dos. Por supuesto, mucha gente prefiere hacerse esto en un salón. No es que resulte engorroso; de barro se echa una capa fina y éste no cae al suelo, lo que va cayendo de gotita en gotita es el agua (aunque debe caer poca, ya que hay que escurrir bien la venda cuando se la saca del agua caliente).

No se deben apretar demasiado las vendas, ya que no querrás cortarte la circulación, y aunque hacer ejercicio al mismo tiempo que se está vendado es mejor (se eliminan más toxinas), tiene que ser un ejercicio suave, porque uno se puede hasta marear con esas vendas por todo el cuerpo. Además, si uno está vendado entero (pantorrillas también) es complicado doblar la pierna, la verdad. Las vendas no se caen porque están sujetas con clips y no se pasa ni frío ni calor. Si uno hace ejercicio, se suda, porque además a uno lo cubren con un traje horrible de vinilo plateado que no deja transpirar la piel. Así que no te creas la cara de felicidad que pone la pareja de la foto… En realidad, estar vendado es algo molesto, tal y como uno se imagina.

Digamos que la base científica de este tratamiento es la misma que la de la Sauna. Esto te hace eliminar muchas toxinas y la mascarilla hace que penetren minerales en la piel. Más que la mascarilla que uno se echa, lo que funciona es la venda caliente y el traje de vinilo. Cuando uno suda, como en la Sauna, se eliminan líquidos y toxinas. Tan sencillo como eso.

Se dice que aunque se beba agua los líquidos no se recuperan, pero aunque se recuperasen, estos serían líquidos necesarios (agua), no el líquido que se queda estancado en tu cuerpo y forma la celulitis.

Ahora mismo, mientras escribo, estoy totalmente wrapeada (envuelta con este tratamiento). Bueno, en realidad piernas, glúteos, abdomen y brazos.

Se recomienda estar una hora (en los salones te dejan una hora normalmente) pero si lo haces en casa, prueba a estar dos. Aquí os dejo un vídeo de una tal Racheal Ray que tiene un programa al que siempre trae mujeres que emplean en sus clínicas nuevos tratamientos de belleza.

http://www.youtube.com/watch?v=lzQzXVpTO0U&feature=related

A través de Internet, y si uno va a una clínica, como dos amigas que tengo que ya llevan varias sesiones, uno puede ver que la gente que se hace estos wraps pierde unas 6 inches de volumen (que son unos 12 centímetros) en total. Puede ser un centímetro en los brazos, dos en la barriga, tres en las caderas… Todo el mundo pierde volumen, la verdad. Aunque más la primera vez que te lo haces, que las posteriores. Yo la segunda no perdí tanto. Mucha gente lo nota en la ropa, otra no lo nota tanto… pero lo bueno es que a uno le miden antes y después del tratamiento. El kit casero también viene con una cinta métrica (en inches y en centímetros).

En mi caso, mis brazos adelgazaron un centímetro cada uno (2); otro lo perdí en la cintura (3); uno en la cadera (4); otro en la parte de los glúteos (5); uno en cada pierna (7), y el último en en la barriga (8).

8 centímetros no están nada mal, pero no son los 12 que prometen… Aunque tengo que admitir que yo soy escéptica y medí las zonas a conciencia antes del tratamiento y después (en el salón se pueden inventar un poquito los centímetros…)

Yo prefiero el kit, la verdad. Así te puedes repetir el tratamiento en casa una vez cada dos semanas o una vez al mes. De verdad uno se nota más ligero tras hacerlo. Me toco los brazos y noto que he mejorado; la barriga, salta a la vista (o mejor dicho… salta menos a la vista…); y mis piernas por detrás se ven más tersas.

De cualquier manera, este tratamiento gusta mucho, porque en lugar de hacer ejercicio, uno se relaja en la camilla, mientras el sistema actúa.

Si no te quieres gastar en un wrap kit… siempre puedes probar este método, al fin y al cabo… ¡te hará sudar y perder líquido de igual manera que el otro, aunque te puede dar la risa al hacerlo…

http://www.youtube.com/watch?v=_BI8FCyqgCY&feature=related

Yo compré mi kit aquí:

http://www.universalcontourwrap.com/uk/shop/product.aspx?id=27

Lipocav

 

El Lipocav es una máquina italiana que sirve para combatir la celulitis. Se trata de una planchita de forma circular que van pasándote por el área que elijas. Dan como descargas eléctricas. Mis amigas lo aguantaron perfectamente, ahora a mí me pareció algo horroroso.

Me di tres sesiones de Lipocav. Recomiendan seis y algunas más de mantenimiento, pero… estamos en crisis. Además, este tratamiento lo probamos unas amigas y yo gracias a una oferta de una de mis páginas web favoritas, Groupon, ¡que ahora también funciona es España! No olvides suscribirte para recibir ofertas diarias.

http://www.groupon.es/

En mi última consulta pregunté todo lo que pude sobre estas planchas, y me dijeron que no existen intensidades, que siempre es la misma y que la máquina es la que decide cuánta intensidad dar (un poco listilla me parece a mí…). Yo me quedé perpleja pensando que entonces, si me había dolido tanto, ¿era porque tenía más celulitis que las demás? Me dijeron que no. Que no tenía nada que ver, que la máquina se adaptaba a lo que podías aguantar. Cosa que no tiene ningún sentido, puesto que a mí en mi primera sesión me dolió horrores y en las sesiones consecutivas, algo menos. Pero luego me di cuenta de por qué mis amigas, que también se lo hicieron, dijeron que no dolía nada de nada. Es porque se lo había hecho una chica diferente, que me lo hizo a mí el último día. Y es que como la primera que me tocó, ninguna. Aquélla era corpulenta y un tanto varonil y claro, pues presionaba bien, como tiene que ser. Así, la corriente llega mejor a donde tiene que llegar, y punto. La máquina ni tiene intensidades ni afecta más o menos en función de tu celulitis ni de tu capacidad para aguantar el dolor. La cuestión está en presionar con fuerza en la pierna del paciente.

La función de esta máquina es romper los nudos, los tejidos adiposos. La única condición para que funcione es beber mucha mucha agua para ayudar a deshacer esos nudos de grasa.

Endormologie

 

Se trata de otro tratamiento bastante conocido que hay para la celulitis.

Esta oferta también la conseguí en esa página web: £99.99 en lugar de £360 por seis sesiones para tonifical la piel y reducir la celulitis con el método favorito de las celébrities, decían atrevidos.

Famous as the celebrities’ favourite body treatment, Endermologie is the first FDA approved and clinically proven method for reducing the appearance of cellulite, reshaping body contours and improving overall skin fitness. Endermologie achieves results through a mechanical massage of the connective tissue. Results are evident from the very first treatment but for optimum results a course of treatments is recommended. Endermologie is a unique non-invasive way of slimming and improving the body silhouette, reducing the appearance of cellulite, toning and improving overall skin elasticity, firms loose skin, eliminating water retention, treats muscle stiffness and back pain.

Clear Light Clinic in London’s W1 area promises nothing but the highest quality. They are specialists in Endermologie and other cosmetic treatments. They always care for their customers and strive for excellence. Fully qualified therapists, who are passionate and very experienced, work together with you to show how small changes can benefit your skin and your wellbeing. Take advantage of this course of treatments for an amazing 72% off.

http://www.clearlightclinic.co.uk/treatments/cellulite.html

Lo cierto es que este método sí me gustó mucho. Te lo hacen con una maya tipo media, con lo cual no tienes que ponerte semidesnuda delante de nadie. En la primera sesión te miran las piernas para ver qué grado de celulitis tienes, y a partir de ahí, no te miran más, lo que está realmente bien. Te preguntan con qué intensidad quieres empezar y luego van subiendo sin preguntarte con cada sesión. Había como unos 6  niveles, creo recordar, y yo pedí empezar con el tres, ¡porque más dolía! Primero comienzan haciendo un masaje general por todo el cuerpo (hasta por los pies), de lo más placentero. Luego tú pides dónde quieres que se centren. Las sesiones duran 45 minutos, con lo que es perfecta. Quizá una hora sería demasiado y 30 minutos… ¡nada! El tiempo es perfecto.

Tras el masaje que hacen los dos super rollos que tiene la gigantesca máquina, empieza la acción. Endermologie es realmente ¡un aspirador! con una potencia inmensa, dejadme deciros. Si está a demasiada intensidad, puede hacer verdadero daño, así que te tienes que comunicar claramente con quien te lo esté haciendo, que, por cierto, necesita haber hecho un curso y tener un certificado bien visible.

Tras la sesión te sientes en la gloria, relajada y algo roja, pero el color se baja enseguida. Recomiendan hacerlo una vez por semana y seis sesiones, cada ciertos meses, cuando se quiera tonificar las piernas y glúteos.

Este método funciona, y realmente lo recomiendo a todo el mundo, siempre y cuando, se sigan todos los pasos arriba citados. Si no, no te habrá servido de nada. Yo seguiré probando cositas e iré informando. Quizá la próxima parada sea esa técnica terapéutica que dicen ser tan eficiente: La mesoterapia, de la que todavía no puedo opinar.